2008-05-04-Sun 曇り、一時雨の日曜日（旧暦：３月２９日） [長年日記]
★ ゴールデンウィーク
世間様的には、ゴールデンウィーク。みなさまあちらこちらに出掛けていて羨ましい限り……。
我が家は、まるっきり関係のない、いつもと変わらない日々が続いております。
まあ、お天気も、ＧＷ前の予報とは変わってしまって、雨が降り、今日も曇りだったりとすっきりしないお天気なので、多少羨ましいなあという気持ちを紛らわすことが出来ているんですが(^_^;)
でも、そ〜ろそろ、気分的に限界かも。どっか行きたいです。出来れば遠く……
★ 旬の素材 ふき
今が旬の地元産のふきが、だいぶん安価く、出回るようになったので購入。
ひと束、１０本の束で￥４７−でした。
葉っぱの根元で切り分けて、それぞれの部位でお料理。
２品目仕上げました。
写真左が、ふきの青煮。
ただし、我が家の場合少し味を染み込ませたいので、若干青みは薄くなります。
写真右が、ふきの葉の甘辛いためしらす入り。
よっく洗って下ゆでしたふきの葉を刻んで炒めて甘辛く味付け。
最後にしらすを入れて、一混ぜしてあります。
そろそろ筍は終わりなので、しばらくは旬菜として、ふきが食卓に上る予定です。
★ モニター途中経過 「コエンザイムＱ10キナーゼ
４月１２日の土曜日からモニター開始。３週間が経過しました。
きっちり、夕食後に３粒ずつ飲み続けております。
前回の途中経過４月２０日からも、１０日以上経過。そろそろ残りの粒が少なくなってきました。
さて、その後の感じはというと……
・肌荒れ→少し改善はあるものの、停滞中
飲み始める前よりは、肌が荒れてもその範囲が小さくなったのは確かな実感。
でも、相変わらず肌荒れが時々起こります。たぶん、まだ何か栄養素やビタミンが足りないのかも。
それでも、飲み始める前よりは、ましな感じがしているので、効果ありという感じ。
・寝起きの悪さ→改善♪
寝起きの悪さに関しては、改善された実感がありますねえ。
頭が目覚めるのが早い感じです。起きた後、多少ぼーっとはするのですが、
その間、以前だったら、ほんとに頭の中もぼーっとしていまいた。
今は、頭はすっきり。状態としてはぼーっとしているのですが、頭の中は起ききっていて、
感覚的には、ぼーよりも、のんびりといった感じ。
・寝付きの悪さ→やや改善。
こちらも、改善の気配を感じています。
だんだん寝付きが良くなってきた気がします。
全般的に、改善傾向が見られるなあと思ってます。
他に飲んでいるサプリメントは、ブルーベリーだけだし、これは以前から続けていたものです。
このコエンザイムＱ10キナーゼを飲むようになって、疲れが翌日に残ることがだいぶん少なくなりました。
毎日、効いてるぞーー！！という感じではないのですが、気が付くと、あれ？調子良いかもと思える日が飲み始めてから続いているような気がしております。