土日、調子に乗って走りすぎました。階段の下りが辛いです。
朝のアベも１８キロと遅かった。これは特に左足のアキレス腱辺りが痛いのがきいてます。
ＫＨＳでの初出勤でしたが、歩道の細かいピッチの荒れはつらいだけ楽しくない。やはりＭＴＢのマリンとは違います。そこで途中からルートを変えて裏通りを走ってきました。
今日の昼飯はコンビニの冷やしタヌキうどん。先週もこれ食べたな〜、と思って気がついた。
水曜日：冷やしタヌキうどん、木曜日：会社近くの中華屋のマーボー麺、金曜日：やきそば弁当（カップ麺）、土曜日：喫茶るびあの冷たいツナのスパゲティ、日曜日：自宅近くの中華屋のあんかけやきそば、明日も麺にすれば、一週間連チャンだ（爆）