ドームにてコンサ応援。愛媛FCに辛勝。
往復はもちろんKHSにて。往復２０キロ、アップダウン（っていうかドームは丘の上にあるんだよね）は激しいけど、出来るだけ、余分に下らない、余分に登らないルートをのんびりのんびり走った。
なぜって、膝の上の筋肉が張って少し痛いので。
筋肉の張りは今日も取れません。外は風が強い。
午後から床屋へ行ってすっきりしてきた以外は外出せず。