日記の書いた様に土曜に４０Ｋｍマリンで走り、昨日は豊平川サイクリングロードを一度札幌新道まで下りその後石山まで上る、往復で４０Ｋｍ弱走った。
昨日の夕方の段階で、車庫のシャッターを揚げるだけで背中が痛い。
今朝は身体をほぐす意味も有るかなと、自転車ではなく歩いて出勤。しかしやっぱり背中に違和感有り。
毎日乗っているブロは上体が起きているのでさほど背筋は使わない、マリンは前傾姿勢なので背筋にくる。
マリンじゃないと冬のためのトレーニングにはならないってことかな？その前に運動不足か(~_~;)
バス出勤の朝はバス停一つ前で降りて歩きます。このバス停一つですが、私の乗る路線は郊外までの長い路線のため、中心部では他の路線のバス停三つ飛ばしで運行してます。なので、実質バス停４つ歩く勘定です。時間にして２０分ちょっと、毎朝の運動としてはもう少し歩きたいけど、もう一つ前のバス停だと上記の理由で遠すぎる。シーズンに向けて帰りはもう一つ向こうまで歩こうかな？
ゲーム数が１ゲーム少ない２位京都に勝ち点３差と、実質は首位に並ばれているコンサではありますが、ここ数ゲーム勝ち星がなくても、いまだ首位です。
何処のチームでも、長丁場のＪ２リーグ戦の何処かである連敗って奴が、この半月間に来たにすきません。それでも首位はキープしてるわけですから、今日のゲームを踏ん張ってくれれば問題なしのはず？あくまでも目標はＪ１昇格圏内の２位以上！
って、本当に今日で連敗、止めて欲しい。
しかしながら、今日の厚別ナイターは行けるかどうかは微妙〜。
結局、キックオフより５分遅れの到着でしたが、厚別に行けました。
結果は、３-０で勝利！！
正直、前半はディフェンスラインがばたばたぱたぱた。不安いっぱいでしたが、後半開始早々に２点目をとってからはいい時のチームに戻り、圧勝！
やっぱり、リードは自信？勝利はもっと自信！！
で、帰宅して他の結果を見ると・・・・
２位京都、結果３位に上がったヴェルディに敗れる。３位だった仙台、１０位愛媛に足をすくわれる。５位セレッソ、６位湘南相手に引き分ける。
上位グループで勝ち点３を挙げたのは、コンサとヴェルディのみ。相変わらずの大混戦が続きます。
これでコンサは２位京都から勝ち点６差に広げました！！
とはいえ、次節は好調ヴェルディ。はっきり言って、フッキはJ２に居るのがおかしい位のやばいFWです。
フレッー！フレッー！コンサドーレ！