万歩計日記(05-01[長年日記])

2005-05-01 (%J)

1 土曜日は

長津田のM氏宅でバーベキュー。とても楽しかった(^^)/

お子様と大人半々の陣容でございました

夕方から始まったのだが、色な話で盛り上がって、気が付いたら１時過ぎておりました（^^;

遅くまでお世話になりました＞M夫婦

今度はプロジェクター持っていって映画鑑賞会しましょうね

2 岩盤浴

最近自宅近くに「岩盤浴」というサウナみたいなものがあることを知った
天照の癒である
暖めた石版の上に横になって暖めるというもの。体の毒素が出るので良いらしいということで行ってきた。
TVの取材も受けたことがあるらしいが、結構混んでいるらしく、今日の時間（13時）も昨日予約してなんとか確保できたのであった。
中は低温サウナみたいな温度で、石版の熱気がムンムン
寝てみると、ポカポカして気持ちよい。
１５分やって５分休憩を３セット行うのが基準
結構汗が出るのだが、さらっとした汗でいつもの汗とはちょっと違う汗でした（水だけの汗だから臭わないしべたべたしないんだそうです）
なかなか気持ちが良かったでした。さらに帰って昼寝までしてしまった(^^;
また行ってみよっと

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