片道８,２キロの自転車通勤 ＩＫＥＧ

_ あづい

朝7時で25度　9時で30度突破　11時で32度　ここは本当に札幌か

_ 昨夜

多分初めて大通ビアガーデンで少しも寒いと思わなかった　帰りのブロも快適！　って昨夜の気温を調べると24度　これくらいが自転車通勤には丁度よいんだな

_ ノルマ

今週はとうとう１回も歩いてません　暑いし火曜水曜と膝が痛かったので・・　もう少し朝の気温下がるまでは嫌だな　歩きの通勤

_ 気温は下がらず

風が止んでいます　午前中はいい風が吹き暑いなりに許容範囲だったのですが　午後になって風が止みました　暑いです　仕事になりません

そういう訳で５時半定時の勤務ですが　今日は５時退社が決定！　中小企業独特の適当さがいい方向に出た結果です　まあ今時分は暇なので・・・

でも部屋帰っても更に暑いに違いない　さあ何処に寄り道しますか？

_ 扇風機購入！

普通　札幌市内の客商売の店舗　ビルには冷房あります＞がう

私の勤務先は自社ビルだからないのさ　あの界隈で窓開けて仕事しているのは当社だけでしょう

近所の東急アルテで扇風機　買ってきました　在庫で在ったのはナショナルの１銘柄　残り７ヶほど　後の入荷の予定はない旨　張り出してありました　これで今夜は安眠できるでしょう

しかし北海道の場合　１ヶ月ないんですよね　扇風機が必要な季節　昨年のように冷夏だと出さない夏も・・・

_ こんな日本代表見たことない

オリンピック男子日本代表　ＦＷ全員得点！　良いのかな　本番に向けて？

相手のベネズエラＡ代表はコンディションは分からないけど間違いなく良いチームでした　あらためて確認したけど今野はこのチームに必要不可欠ですね

_ なでしこジャパンって呼び名は？？

ともかく　強いんでしょうね　何より明るい彼女ら　でも対戦チーム　ごついんだよね　女子サッカー　なぜか日本女子サッカー代表は背が低い？

_ 扇風機

快適　風の範囲外に　行けない（笑）

_ 久々

母を連れて、春に亡くなった叔父の家に線香をあげにいく予定でしたが、突然キャンセル。よい天気なので札幌北広島自転車道を往復してきました。

前回は単純に往復したので、今日は北広島からの折り返しを２４７号線を使って周回コースに。ＪＲ上野幌駅の手前でサイクリングロードに戻り、４５Kmほどでした。

久々の遠出なので、ペダル廻せなくて、疲れた〜。

_ 宴会

今晩は古い仲間たちと宴会です。時間が決まってないけど６時くらいからかな？

_ 今日はアンヌプリ一周サイクリング

どうせ山裾を一周するなら、やっぱりアンヌプリでしょってことで、スタートは当然ここです。

ジャズフェスの為にヒラフ滞在中のうっちょび達が丁度朝食に出てきたのでちょっとおしゃべりしてから出発。

_ 登りが厳しいので

久々にこんな靴とこんなペダルを出してみました。シマノのSPDと比べると、ぬるっと入ってぬるっと外れる感じですが、横方向に逃げがあるので膝に優しいビンディングペダルです。

_ 夏の花１

走り出して３０分ほどで花園に到着です。レストハウスが仮設の建物なので、夏の花１は工事現場の様でした。

さて、ここからが今日のハイライト、五色温泉までひたすら登り、延々登り、斜度も十二分にあるはずです。

まずはワイスを目指してゆっくりゆっくり無理をしないで、そしてワイスの前を過ぎた辺りでは危ない脳内物質が出たようで、若干ハイ気味で調子良く登れました。

しかし、そんなハイ状態が続く訳もなく、東尾根が左に見える辺りの急な登りでは、一車線の道幅をいっぱいに使って蛇行しながらの登り、きつかった。

_ そして五色温泉付近は

ようやく登りきった五色温泉辺りは、残雪がちょこっとあり、雲が低く寒い。ウインドブレーカーを着てから休憩です。ここまで１９.５５キロ　アベ１２Km/h。

画像は残雪ではなく、五色からちょっと下ったところの眺望。登ったって満足感が得られた景色です。

_ 後半は一気に

その後は昆布温泉までずっーと下り、さかもと公園で水を補給がてら、休んだ時には汗が冷えた腕がこわばっていました。

昆布温泉から東山までは裏道を走っても楽しいのですが、裏道はアップダウン沢山、もう登りはいいやって事で、道道を使っていっきにヒラフまで。

走行距離４９.６キロ、実走行時間２時間３９分、アベ１６.２Km/h、でした。

以外に距離が短かったけど、満足感いっぱいの一周でした。