残業していたら母から電話があった。何にこだわっていたのか知らないけど,この記録に残っている中では一番暑かったらしい気温に負けたか? (^^; これで両親が屋内熱中症で倒れる心配がなくなったわ。
暑いなー。 (^^; 最高気温は 35℃以上で最低気温が 25℃以上と言う天気予報が続いてます。でも夜になると虫が鳴くので確実に秋が訪れているのかな?

さすがにバースデーケーキと言う歳でもない σ(^^; ので,帰りのコンビニで買ったチーズケーキ。甘そうなケーキは他にもあったけど,さすがに夜中に食うには... (^^; もう一個は伊丹のジャスコで見かけたファブリーズ。 (^^; さすがに良い香りやね。
見事に筋肉痛で起きれないよ。 (^^; でもいつもの 30分遅れで,いつものメニューで 3時間。汗もタップリ。 (^^; 帰って来て洗濯しながらついウトウト。目が覚めたら 20時回ってるじゃん。 (^^; やっぱ先週は疲れたんかなぁ。晩御飯を買いに行って今日は終了,ふぅ。
13時から17時までソフトテニス。暑い... いや,熱い? (^^; 今日はスポーツドリンクとミネラルウォータで 3L 飲みました。 (^^; 夕食でビールも沢山。 (^^; JR伊丹まで帰ってきたら,まだ花火大会が始まる前だったのでそのまま花火会場へ。目の前で上げているので迫力ある。見上げてる首が疲れる。 (^^; しかしデジカメの花火撮影モードってちゃんと撮れないなぁ。通常のオートモードの方が綺麗だわ。帰り際,コンビニで秋味の 350ml と 500ml のミネラルウォータを飲んだ。今日は一体何リットル飲んだでしょうか?
自宅にはノートパソコンとデスクトップパソコンが有ります。 σ(^^; どちらも Windows XP の SP3 で,McAfee のウイルススキャンと ZoneAlarm のファイアーウォールをインストールしています。 σ(^^; 最近,デスクトップのウイルススキャンが更新されて,アンチウイルスプラスとか言う画面になってから,シャットダウンができなくなった。何時間経っても電源が切れないので仕方なく電源スイッチで強制的に落としていました。何でかな?と色々調べていたら... McAfee のパーソナルファイアーウォールがいつの間にかインストールされていた。ファイアーウォール同士で喧嘩していたのか? (^^; 何勝手なことやってんだ。 > McAfee
ファイアーウォールが 2種類インストールされた状態を解消して,シャットダウンで何時間経っても電源が切れない問題が解消された... と思ったが,また同じ症状が出てきたぞ。 (^^; 次は何なんだろ? (^^;;
昼休みに売店でスキージャーナルと SAPIO と Tarzan で... 雑誌に結構な散財。 (^^; なかなか読む暇が無いのがイマイチ。 σ(^^;
日曜日の 3週間ぶりのオフトレの筋肉痛が昨日~今日と続いています。太ももを前後左右に四等分すると,両足の後方内側が筋肉痛です。 (^^; 普段使ってないんだなぁ。雪山シーズンが始まった直後や,滑走日数がしばらく開いた時など同じ様に太腿の後方内側が筋肉痛になる。 σ(^^; 靴底が減るのはカカトの外側。つまり膝が開いて猫背気味の悪い姿勢で歩いてるんだな,普段は。これでは腹が出るな。 (^^; 普段からカカトの真ん中で着地してつま先で蹴り出すように癖を付けなきゃ。